5 técnicas sencillas para la pausas activas sura
Programas de bienestar laboral: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar profesional que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan bienes y actividades específicas para sus empleados. Fuente: UnsplashEn esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos muscul